更年期のおりものが茶色いときに考えられる原因と受診の目安

更年期にさしかかると、体の変化をこれまで以上に敏感に感じる方が増えます。その中でも「おりものの色が茶色っぽく変わった」と気づくと、不安になるのは当然なことです。

今現在心配されている方に向けて、その原因と受診の目安について調べましたのでご説明します～。

更年期におりものが茶色いのはなぜ？ ～基礎知識と背景～

そもそも「おりもの」とは、女性の性器から分泌される粘性のある液体のことです。専門用語では「帯下（たいげ）」とも呼ばれ、子宮や膣の粘膜の分泌物や古くなった細胞、さらには汗腺や皮脂腺からの分泌物が混ざったものです。

体内環境を清潔に保ち、細菌の侵入を防ぐ自浄作用や、排卵期には精子の移動を助ける役割も担っています【出典：Vドラッグ「おりものってなに？」】中部薬品株式会社

年齢を重ね、更年期に入るとホルモンバランスが変化することでおりものの量や性状が変わります。特に「茶色いおりもの」は、古くなった血液（いわゆる古血）が混じっていることが多く、不正出血の一種とされます。これは一概に病気とは限りませんが、放置しないことが重要です【出典：asitano.jp「更年期に…茶色いおりもの」】あしたのクリニック

主な原因とそのメカニズム

① ホルモンバランスの乱れ（不正出血による古血）

更年期ではエストロゲンなどの女性ホルモンの分泌が低下することが知られていますね！

この影響で排卵や生理のリズムが乱れ、少量の出血が起きておりものに混ざることがあるそうです。

時間が経つと赤色から茶色に変わるため、「ちょっと茶色っぽかったけどすぐ治まった」という状態は、ホルモン変化によるものの可能性が高いということです【出典：「HALMEK up」50代からの女性の毎日が面白くなるサイト】

② 膣や子宮粘膜の萎縮（加齢による粘膜変化）

更年期は膣粘膜や子宮内膜が薄くなるため、わずかな刺激でも出血しやすくなります。性交時や便通時に出血する場合もあり、それがおりものに混じって茶色く見えることがあります。

ただしこれは病気ではなく、加齢の一過程として比較的よく見られる現象です【出典：瀬戸山産婦人科「おりものとは」】setoyamaclinic.com

③ 良性腫瘍（子宮筋腫・ポリープなど）

しかし、子宮筋腫や子宮内膜ポリープなどの良性腫瘍があると、接触などによって出血が起こりやすくなるとのこと。おりものに混じって茶色いシミが見られることがあり、量が少なくても繰り返す場合は要注意です。

④ 婦人科疾患（子宮頸がん・体がんなど）

特に閉経後に茶色いおりものが続く場合や、量が多い・臭いがある・下腹部痛を伴う場合には、早めの婦人科受診が推奨されます【出典：wakamoto-pharm「子宮体がんなど」】わかもと製薬

日常的にチェックすべきポイント

• 色と量：茶色の薄いシミ程度なら様子見の場合もありますが、頻度や量が増えている場合は要注意。

• 臭い・症状の有無：臭いやかゆみ、痛みを伴う場合は感染や炎症の可能性もあるので医療機関へ。

• 閉経後の出血：出血量が少なくても、閉経後の茶色いおりものはすぐに医療機関へ。

茶色いおりものが出たときのセルフチェック

更年期に見られる茶色いおりものは、出たからといって、すぐに病気と結びつけて不安になることはありませんが、安心のためにも自分の状態を落ち着いて確認することは大切です。

そこで役に立つのがセルフチェックです。ここでは、筆者も実践した自宅でできる観察のポイントをいくつか紹介します。

量はどのくらいか（下着に少し付く程度か、繰り返し続くか）

まず確認したいのは、茶色いおりものの量です。

下着にうっすら付く程度で一日で治まるような場合は、古い血液が少量混じっただけで心配のないことが多いとされています。排卵が乱れる更年期では、子宮内膜がはがれ落ちる際に少しだけ出血し、それがおりものに混じって茶色に見えることがあります。

一方で、数日間続けて同じような茶色のおりものが出る場合や、下着を取り替えてもまた付着するようなケースは注意した方がよいです。

特に閉経後に繰り返し出る場合は、子宮筋腫や子宮内膜ポリープといった良性腫瘍、あるいは子宮体がんなどの病気が隠れている可能性もあるとのこと。量の多さだけでなく「繰り返して出るかどうか」が重要な判断材料になります。

においや痛みを伴うか

次に観察したいのはにおいと痛みです。通常のおりものは多少の酸っぱいようなにおいがある程度で、不快な強い臭気はありません。

しかし、茶色いおりものが悪臭を伴っている場合は注意が必要です。

また、下腹部に鈍い痛みやチクチクするような違和感を同時に感じる場合は、自然に治るのを待つのではなく、婦人科を早めに受診することが勧められます。痛みやにおいといった感覚的な変化は見逃しやすいものですが、自分の体を守る重要なシグナルと考えて丁寧に確認してみましょう。

出血のタイミング（性交後・月経周期とは関係なく起こるか）

茶色いおりものが出るタイミングも大切な観察ポイントです。

例えば性交後に必ず茶色いおりものが出る場合、膣や子宮頸部の粘膜が弱って傷つきやすくなっている可能性があります。更年期に入るとエストロゲンの低下によって膣の粘膜が薄くなり、摩擦による出血が起こりやすくなるためです。この場合は膣の萎縮性変化が原因のことも多く、適切な治療で改善することが期待できます。

一方で、月経周期とは関係なく不規則に茶色いおりものが出る場合は注意が必要です。排卵の有無にかかわらず出血している可能性があり、ホルモンの影響だけでない場合も考えられます。特に閉経後に周期性のない出血がある場合は、自己判断で放置せず、早めの受診を心がけるべきです。

他の症状（腹痛・不正出血・体調変化）があるか

最後に確認しておきたいのは、茶色いおりもの以外に症状が出ていないかどうかです。

例えば強い腹痛を伴う場合や鮮血が混じるような不正出血を繰り返す場合は、婦人科系の疾患の可能性が高まります。

さらに、全身のだるさ、微熱、急な体重減少などが見られるときは、単なる更年期症状ではなく、全身的な疾患が影響している可能性もあるため注意が必要です。

体調変化は一見おりものと関係がないように思えますが、体全体のバランスが崩れることで婦人科系の症状として現れることもあります。少しでも普段と違う不調があるときは、自己判断せず専門家に相談することが安心につながります。

受診の目安

更年期に見られる茶色いおりものは、必ずしもすべてが病気のサインとは限りません。多くはホルモンバランスの変化や加齢による自然な現象ですが、中には注意が必要なケースもあります。大切なのは「どのようなときに婦人科を受診すべきか」を知っておくことです。ここでは、受診の目安を具体的に紹介します。

少量で一時的 → 様子を見てもよいケース

まず、茶色いおりものが下着にうっすら付く程度で、一日から二日ほどで自然に治まる場合は、すぐに受診を必要としないこともあります。更年期には排卵が不規則になるため、子宮内膜が部分的にはがれ落ちて少量の出血を起こすことがあります。この血液が時間の経過とともに酸化し、茶色いおりものとして排出されるのです。

このようなケースでは体調も特に変わらず、痛みや悪臭などの不快な症状がなければ、数日間は様子を見ても問題ないと考えられます。ただし、少量であっても頻繁に繰り返す場合は次の段階にあたるため、自己判断に頼りすぎないよう注意が必要です。

繰り返す・長く続く → 婦人科で相談をすすめる

茶色いおりものが何度も繰り返し出る、あるいは一週間以上続く場合は、婦人科で相談することが望ましいです。たとえ量が少なくても、慢性的に出るのはホルモンの乱れだけでなく、病気が内在している可能性があります。

特に閉経後の女性にとって、繰り返す茶色いおりものは注意すべきサインです。閉経後は卵巣機能が停止しているため、本来であれば出血は起こらないはずです。それにもかかわらず繰り返しおりものに血が混じる場合、病気の早期症状である可能性も否定できません。早めに受診して原因を明らかにすることが安心につながります。

出血が多い・痛みや悪臭がある → 早めの受診が必要

茶色いおりものが大量に出る、あるいは下着を取り替えてもすぐに汚れてしまうような場合は、ただの古い血液ではなく、活発な出血が混じっている可能性があります。また、強い下腹部痛や腰痛を伴う場合は炎症や腫瘍が疑われます。

さらに、悪臭がある場合は感染症や膣内環境の異常のサインです。細菌性膣炎や性感染症では、おりものの色とにおいが変化し、治療を要するケースが多いとされています。感染が長引くと子宮内膜炎などへ進行することもあり、放置は危険です。

このように「出血が多い」「痛みを伴う」「悪臭がある」という三つの要素がそろった場合は、できるだけ早く婦人科で診察を受けることが勧められます。

家族に婦人科系の病気の既往がある場合は特に注意

家族歴も大切な判断材料です。母親や姉妹に子宮筋腫や子宮内膜症、あるいは子宮がんの既往がある場合、自分自身も同様の病気を発症するリスクが高いとされています。遺伝的な要因だけでなく、体質や生活習慣が似ていることも影響します。

そのため、家族に婦人科系の病気があった人は、茶色いおりものを「更年期だから仕方ない」と軽視せず、早めに医療機関に相談することが望まれます。特にがんの既往がある場合は、定期的な婦人科検診を受けることが安心につながります。

更年期世代が日常で気をつけたいポイント

更年期は女性の体に大きな変化が訪れる時期です。ホルモンバランスの乱れから体調の揺らぎが起こりやすく、おりものや出血などの症状もその一部として現れることがあります。日々の生活の中でちょっとした工夫を心がけるだけで、体調の変化を早く察知でき、不安を減らすことができます。ここでは、更年期世代が安心して過ごすために意識したいポイントを紹介します。

定期的な婦人科検診を受ける

最も重要なのは、定期的に婦人科検診を受けることです。茶色いおりものはホルモンの影響による一過性の現象であることもありますが、子宮筋腫やポリープ、さらには子宮体がんや子宮頸がんといった病気のサインであることもあります。

日本産科婦人科学会も、40歳を過ぎたら年に一度の婦人科検診を推奨しています。特に閉経後は本来であれば出血がないはずですから、少量でもおりものに血が混じる場合には必ず検査を受けることが勧められます。

検診では子宮頸がん検診（細胞診）、超音波検査、必要に応じて血液検査などが行われます。自覚症状がなくても早期に発見できる可能性があるため、定期的な受診は安心を得るための習慣と考えておくと良いでしょう。

下着やおりものの変化を観察する習慣を持つ

おりものは体の状態を映し出す「バロメーター」です。色や量、においの変化に気づくことは、病気の早期発見につながります。

例えば、下着に付いたシミの色が淡い茶色から濃い赤褐色に変わった場合や、粘り気やにおいが強くなった場合は、体内で何らかの異常が起きている可能性があります。日常的に観察するためには、おりものシートを活用するのも一つの方法です。シートを交換するときに色やにおいを確認すれば、小さな変化にも気づきやすくなります。

ただし、おりものシートを長時間使用すると蒸れやかゆみの原因になることがあるため、こまめに取り替えることも忘れないようにしましょう。自分の体を知るための観察は、病気を予防する第一歩です。

不安な症状が出たら自己判断せず早めに相談する

更年期世代では「年齢のせいだから仕方がない」と思って症状を放置してしまうことがあります。しかし、自己判断で片付けてしまうのは危険です。茶色いおりものが続いたり、痛みや不快感を伴ったりする場合には、早めに婦人科を受診することが安心につながります。

実際、子宮体がんや子宮頸がんなどは初期段階では軽い出血や茶色いおりもの程度の症状しか現れないことがあります。ところが進行すると治療が複雑になり、体への負担も大きくなります。早めに相談することで、軽い処置や短期間の治療で済む可能性が高くなるのです。

また、婦人科の診察に不安を感じる方も多いですが、近年は女性医師や女性スタッフが対応しているクリニックも増えています。検診や受診を「怖いもの」と思わず、自分の体を守る大切な行動として捉えることが大切です。

まとめ

更年期に茶色いおりものが見られると、「何か病気なのでは？」と不安になる方も多いでしょう。

実際には、更年期特有のホルモンバランスの変化によって少量の出血が起こり、おりものが茶色く見えることは珍しくありません。

ただし、繰り返し続く場合や、出血量が多い場合、痛みや悪臭を伴う場合には注意が必要です。特に閉経後に茶色いおりものが見られる場合は、婦人科系の病気が隠れている可能性もあるため、早めの受診をおすすめします。

まずは、おりものの色や量、におい、出るタイミングなどを落ち着いて観察してみましょう。日頃から自分の体の変化を知っておくことが、病気の早期発見にもつながります。

更年期は心身ともに変化の大きい時期ですが、過度に不安になりすぎる必要はありません。気になる症状が続く場合は、一人で悩まず婦人科へ相談し、安心して毎日を過ごせるようにしていきましょう。